DHA藻油含量怎麼看？ 從食品標示確認每份實際 DHA 含量
先說結論：看 DHA 藻油含量，要找產品明確標示的「DHA 幾毫克」，並確認數值是以每顆、每份，還是每日建議食 […]
藻油副作用有哪些？ 有過敏疑慮或服用抗凝血藥，適合吃藻油嗎？
先說結論：藻油補充品可能引起噁心、胃部不適、腹瀉或打嗝等症狀，但不是每個人都會發生。對產品成分有過敏疑慮、正在 […]
藻油一天吃多少？ 看懂每顆DHA、EPA含量，判斷每日應吃幾顆
先說結論：藻油一天吃幾顆，不能只看「藻油 500 mg」或膠囊大小。先找產品標示的每份包含幾顆、每份 DHA […]
藻油和亞麻仁油差別在哪？ 想補充DHA、素食營養或日常保健該選哪一種
審 營養與食品安全內容審閱：陳品睿營養師（Pin Jui Chen） 專業資歷：高考營養師、減重營養師、腎臟病 […]
魚油濃度怎麼算？ 用標示上的總量、EPA與DHA毫克數判斷各自濃度
魚油濃度的算法是分別用EPA或DHA毫克數，除以同一基準下的魚油總量毫克數，再乘以100%。計算前先確認標示是 […]