魚油rTG和TG差別怎麼比？ 吸收率、純度、價格與選購重點一次看懂
rTG 與 TG 魚油｜吸收證據與價格比較 魚油 rTG 和 TG 差別，主要涉及加工方式與原料組成。 rTG […]
服用抗凝血藥或有慢性病，可以補充魚油嗎？開始前的安全確認清單
服用藥物或有慢性病，考慮補充魚油前，先向醫師或藥師說明用藥與疾病狀況，討論是否適合及如何補充；服用 warfarin 者若要調整魚油量，應先諮詢醫師，不可自行加量。
藻油有EPA嗎？從Omega-3、DHA與成分標示判斷是否真的含EPA
先說結論：藻油有可能含 EPA，但不是每款都有。市售藻油常以 DHA 為主要標示成分，部分產品也會提供 EPA […]
藻油和亞麻仁油差別在哪？ 想補充DHA、素食營養或日常保健該選哪一種
審 營養與食品安全內容審閱：陳品睿營養師（Pin Jui Chen） 專業資歷：高考營養師、減重營養師、腎臟病 […]
藻油一天吃多少？ 看懂每顆DHA、EPA含量，判斷每日應吃幾顆
先說結論：藻油一天吃幾顆，不能只看「藻油 500 mg」或膠囊大小。先找產品標示的每份包含幾顆、每份 DHA […]
藻油副作用有哪些？ 有過敏疑慮或服用抗凝血藥，適合吃藻油嗎？
先說結論：藻油補充品可能引起噁心、胃部不適、腹瀉或打嗝等症狀，但不是每個人都會發生。對產品成分有過敏疑慮、正在 […]
DHA藻油含量怎麼看？ 從食品標示確認每份實際 DHA 含量
先說結論：看 DHA 藻油含量，要找產品明確標示的「DHA 幾毫克」，並確認數值是以每顆、每份，還是每日建議食 […]
魚油重金屬檢驗怎麼看？ 從項目、單位到限量標準判斷報告是否足夠安全
先說結論：看魚油重金屬檢驗報告，不能只看「合格」或「未檢出」。應依序核對：受檢產品與批號 → 檢驗的是原料還是 […]
