魚油怎麼吃才適合？ 從飯前飯後到每日顆數判斷正確劑量
魚油一般建議隨餐或飯後吃，搭配含適量油脂的餐點並避免空腹；每天吃幾顆則不能只看膠囊數，而要先查看每顆的 EPA […]
魚油 DHA EPA 怎麼選才值得買？ 從每份實際含量判斷有效成分是否足夠
魚油 DHA、EPA 怎麼選才值得買，關鍵不是只看總魚油量，而是確認每份或每日建議食用量中，DHA與EPA各自 […]
魚油不能跟什麼一起吃？ 判斷酒精、抗凝血藥物與服用時間，避免影響吸收
魚油通常不必避開一般食物，但應避免與大量酒精同時攝取；若正在使用阿斯匹靈、華法林等抗凝血藥物，或近期準備手術， […]
魚油omega 3功效怎麼選？ 比較 EPA、DHA 含量與濃度，找出值得買的魚油
挑選魚油時，應以每日實際攝取的 EPA＋DHA 含量為主要比較基準，而不是只看魚油總重量、膠囊大小或「高濃度」 […]
魚油 EPA、DHA 含量與濃度怎麼比較？ 從每份劑量到每克成本挑出划算選擇
比較魚油時，應優先看每份或每日的 EPA、DHA 毫克數，再用 EPA 加 DHA 總量除以總魚油重量計算濃度 […]
魚油可以跟藥一起吃嗎？ 判斷出血風險與需先諮詢醫師藥師的情況
魚油不一定不能和藥物一起吃，但高劑量魚油或同時使用抗凝血藥、抗血小板藥及部分止痛消炎藥時，應先諮詢醫師或藥師評 […]
魚油 Omega-3 怎麼選？ 比較總毫克數、EPA 與 DHA，找出真正值得買的產品
選魚油 Omega-3 時，應先確認每份或每日的 EPA＋DHA 總量，再比較魚油總毫克數、濃度與每日成本，而 […]